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유산균은 다양한 형태로 우리의 건강에 기여하는 유익한 박테리아다. 이 박테리아는 주로 인간의 장내 환경을 개선하고 소화 건강을 지원하는 역할을 한다. 이번 글에서는 유산균에 대해 자세히 알아보겠다.유산균의 정의와 종류유산균은 젖산을 생산하여 주변 환경을 산성화시키고, 이 과정에서 유해 박테리아의 성장을 억제하는 미생물이다. 이들은 대부분 Lactobacillus, Bifidobacterium, Streptococcus, Enterococcus 등과 같은 속에 속한다. 각 속에는 다양한 종이 포함되어 있으며, 이들 각각이 다양한 건강상의 이점을 가지고 있다.유산균의 건강상 이점소화 건강 개선: 유산균은 소화 효소의 활성을 증가시키고, 소화 과정을 돕는다. 이는 특히 유당 불내증이 있는 사람들에게 도움이 될..
생물학 2024. 2. 8. 20:32
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